Faire une retraite spirituelle près de Tokyo
Grand Bouddha, Kamakura
I.D.O.
Découvrir l’art du zen à Tokyo et dans ses environs
Avec ses buildings et son centre bouillonnant, la trépidante Tokyo n’est forcément pas la ville à laquelle on pense lorsqu’on évoque les retraites spirituelles au Japon. Pourtant, la capitale japonaise regorge de temples prêts à accueillir les visiteurs étrangers pour une séance de détente. Entre retraites de plusieurs jours etsimples sessions de méditation collective, découvrez cinq endroits où pratiquer le zen au cœur de Tokyo.
Méditations matinales autemple Kourin (Tokyo)
A deuxpas de Shibuya, letemple Kourin enseigne le zen depuis 1668. Affilié à l’école du bouddhisme Rinzai, le temple offre chaque matin plusieurs sessions de méditation.
Divisées en deux parties de 25 minutes chacune, ces sessions (qui commencent à 07h00 tapantes ! ) vous familiariseront avec le zazen, la méditation assise qu’aurait adoptée Bouddha lui-même. Les explications se font alorsen Japonais et en Anglais, et chacun est le bienvenu qu’il soit débutant ou pratiquant confirmé.
À noter que les moines donnent également des cours de Shakyo (transcription de sutras)et de Shabutsu (reproduction d’images de Bouddha), tous les jours du mardi au vendredi de 10h00 à 12h00.
- À lire aussi : Se ressourcer avec le zen
INFORMATIONSCOMPLEMENTAIRES
Adresse :5-1-21Hiroo Shibuya-ku, 150-0012 Tokyo
Inscription :non-nécessaire
Itinéraire :à3 minutes à pied de la gare Hiroo (ligne Hibiya)
Méditation zazen
visithiroshima
L’art du zazen à Engaku-ji (Kamakura)
Avecle Bouddha géant qui a fait sa renommée, il n’y a rien d’étonnantà ce que Kamakurafasse partie de notre sélection. Parmiles temples qu’elle accueille, c’estEngaku-ji quinous intéresse ici.
Fondéen 1282, ce vieux temple bouddhistepropose chaque samedi plusieurs sessionsde zazen. Les "classes" sontalors réparties par niveau,avec une heure de méditation pourdébutant de 13h20 à 14h20, et uneséance pour pratiquant plus ou moinsconfirmé de 14h40 à 15h40. Les moinesorganiseégalement une séance de 60 minutesouverte à tous chaque 2èmeet 4èmedimanche du mois de 10h00 à 11h00,précédée d’un sermon en Japonaisà partir de 09h00.
Le temple Engakuji
DR
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INFORMATIONSCOMPLEMENTAIRES
Adresse :409, Yamanouchi, 247-0247 Kamakura
Inscription :non-nécessaire
Prix :300 yens (2,50 euros)
Itinéraire :à5minutes à pied de la gare Kita-Kamakura(ligne Yokosuka)
Méditonsle weekend à Kôunji (Tokyo)
Kôunjiest un petit temple perdu dansl’arrondissement de Setagaya.Attaché à l’école du Zen Soto, le temple organise chaquesamedi soir des classes de zazen ouvertesauxdébutants (de17h00 à 19h00).
Entraînements,astuces et lectures de textes sacrés, les séances deméditation s’apparentent ici à de véritables cours où larigueur est de mise.
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Il convient de servir la Shojin Ryori dans des plats de forme ronde.
Masahiko Satoh
Sivous êtes déjà avancé dans l’apprentissage du zazen,notez qu’une session spéciale de 2h30 est également organiséechaque premier dimanche du mois. Commençant à 06h30, cettedernière est même suivie d’un petit déjeuner traditionnel,afin de récompenser les étudiants matinaux de leur dure labeur.
INFORMATIONSCOMPLEMENTAIRES
Adresse :7Chome-12-22 Kinuta, Setagaya-ku, 157-0073 Tokyo
Inscription :non-nécessaire
Prix :400yens (3,40euros)
Itinéraire :à10minutes à pied de la gare Soshigaya-Okura(ligne Odakyu)
A Tokyo, certains temples offrent des cours structurés pour apprendre les rudiments du zen
ryosokuin officail website
1 semaine de retraite au temple Narita-san Shinshoji (Narita)
Sivous recherchez l’immersiontotale,les retraites spirituelles du temple Narita-san Shinshojipourront vous intéresser. Allant de de3 jours et 2 nuits à 7 jours et 6 nuits,ces longs séjours sont idéals pour découvrir le zen dans son étatle plus pur.
Auprogramme ? Zazen et shakyo seront de la partie dans uncalme olympien, où ni téléphone ni sortie neseront autorisés. Lesrègles du temple sont en effet très strictes.Et elles auront potentiellement de quoi en décourager plusd’un ! Un bilan médical est même demandé avant le débutde la retraite, et les personnes souffrant de maladies chroniquesqui nécessitent une médication journalière ne pourrontmalheureusement pas participer.
INFORMATIONSCOMPLEMENTAIRES
Adresse : Narita-sanShinshoji Temple, Chiba prefecture Narita-shi, Narita 1
Inscription : serendre au temple pour contacter le service des inscriptions (l’examenmédical sera à faire dans un hôpital désigné).
Prix :5 000yens (42 euros) pour un séjour de 3 jours et 2 nuits, et 1 000 yens(8,40 euros) supplémentaires par jour
Itinéraire :à8minutes à pied de la gare Narita(lignesNarita, Narita Express)
- À lire aussi : Le zen, une école de bouddhisme japonaise
Naritasan Shinshoji est l'un des rares temples près de Tokyo à accepter les retraites spirituelles de plusieurs jours
Flick/midorisyu
5 jours de cours intensifs à Toshoji International Zen Center (Tokyo)
Deuxfois par an, le Toshoji International Zen Center accueille lesvisiteurs étrangers pour 5 jours intensifs de pratique zen.
Répondantau principe du Sesshin ("toucher le coeur et l’esprit"),les cours ne s’articulent pas seulement autour de la méditation.Marche spirituelle, lectures et shakyo,les étudiants sont ici appelés à exercer en "pleineconscience" chacune de leurs activités de 04h00 à21h00. La retraite embrasse donc pleinement son côté spirituel,puisque le but est avant tout de sereconnecter avec soi-même, dans sa forme la plusentière.
INFORMATIONSCOMPLEMENTAIRES
Adresse :4 Chome-5-18 Yutakacho, Shinagawa, 142-0042Tokyo
Inscription : envoyersa demande en anglais ou en japonais par email (site officiel du temple)
Prix :3 000yens (25euros) parjour, retraites possible en avril et décembre.
Itinéraire :à10minutes à pied de la gare Nishi-Oi( igne Yokosuka)
A Tokyo aussi, les retraites spirituelles sont possibles!
Flick/Pepe Calderas
